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陳冠群醫學博士分享如何增加蛋白質攝取量
生活方式, 陳博士訊息, 團隊成員
仙妮蕾德國際機構的首席醫療顧問陳冠群醫學博士在一篇文章中分享了他的專家建議，《Well + Good》是健康和保健產業的思想領袖，發行數位出版物，致力「提供信息幫助人們享有從內到外的美好生活。」
本篇文章題為「身為認證醫生，我推薦這 4 種讓人好心情的蛋白質來源」，陳博士分享了富含蛋白質的食物來源，這些食物來源「富含大腦- 以及提振情緒的營養素，可在你需要多點活力時攝取，或任何時候吃都可以。」 他還談到了三種食物，會讓人反應變得遲緩。
陳冠群醫學博士還強調了食用富含維生素 D 的食物對於幫助整體健康和改善情緒的重要性：「一定要攝入足夠的維生素 D，它可以調整情緒，降低患抑鬱症的風險。」 陳冠群醫學博士還指出，「鎂對於激活維生素 D 也很重要——將它們搭配一起攝取是進一步提升精神的好方法。」
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