匙羹藤

這種植物以其有助「阻隔糖分」的特性而聞名，其中含有裸藻酸，被認為在一定程度上有助阻隔糖分和加工碳水化合物的吸收。

薏苡仁

這種熱帶植物是一種豐富的抗氧化劑的來源。研究顯示薏苡仁中所含的植物纖維可一定程度幫助降低身體吸收脂肪和膽固醇。

蓮藕

是膳食纖維的很好的來源，這種植物可減慢碳水化合物的消化，讓您感覺有飽腹感。同時富含多種纖維、維生素、礦物質和植物營養素。